大阪府高槻市にある女性専用美容室【Toi et Moi(トワエモワ)】
髪にハリ・コシ・艶を、取り戻したい!とお悩みの大人女性のお役に立ちたいと思っています。

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血流をよくするために


お客様とよく情報交換を
しています。
 
主に食べることに関してが多いです。
 
私が食べる事が大好きですし
『ここ美味しかったですよ!』と
話すと
 
『あそこも美味しいよ!』と
教えて頂きます。
 
他には、仕事のこと
子育て、健康に関してなどなど。
 
良い事教えて頂いた時は、
実行する事に。
 
昨年12月に入ってすぐに
来店して下さったお客様が
『ホットヨガに行きだしました。』
『メッチャ良いですよ!』
『ぜひ行ってみて下さい。』
勧めて頂きました。
 
『私かなり体硬いですよ!』
『大丈夫ですか?』と聞きながらも
ずっと何か運動しないと!と
思っていたので、この機会を
逃すとまた当分何も行動を
起こさないだろうと
早速次の定休日に体験に行き
そのまま申し込み
ただ今ヨガに通っています。
 
12月、1月とバタバタしていて
週に1度くらいしか通えてないですが
自分の体と向き合うのには
かなり良い機会だったと思います。
勧めて頂いたお客様に感謝感謝。
 
本日も夜遅くに参加してきました。
 
最初、ホットヨガなのに
・汗を全然かかない自分にひき
・ついでに体幹のなさに笑え
そんな感じで始まりましたが
 
いろんなコースがある中
ストレッチ系のレッスンでは
比較的スタートしてから直ぐに
汗もかきだし、
レッスン終わるころには
こんなに使っていないところが
たくさんあるのかと体の節々で感じ
最後にふくらはぎに圧を感じると
血流が良くなった感じがします。
 
本日リンパストレッチヨガに参加。
『リンパ流して、血流ながしましょうね!』
と先生。
『お家でするよりこうやって
皆でした方が続きます。』
『皆さんお仕事帰りでしょうが
頑張って下さい。』
『せっかくなので
 楽しまないと~!』
『人生は、楽しまないと
  損ですよ~!』
という先生に楽しく教わってきました。
 
 
昨年から新しいことにトライしてみて
知りたい世界に参加していく!
見てみたい!
感じてみたい!
 
そして…
新しい発見に出会える!
を楽しんでいます。


ヨガは、呼吸、姿勢を始め
新しい発見いっぱいです。
(私の新しい発見!家族やお客様に話し
時々かなり引かれています)
 
血流良くして体質改善にも
トライし髪も増やしていきたい
と思っています。。。
 
 
      
 
10日程前、慣れない厚底靴で
仕事中腰を痛めてしまいましたが
それもヨガでだいぶんスッキリと。
ヨガの凄さに改めてビックリしました。
 
 
2020-01-29 22:26:16

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